ダイエットのモチベーション保持の秘訣!!!継続的に続ける方法
おはこんばんにちは!!!
そってぃです!
関東は昨日すごい大雨でした;;;
バイトに行くのに原付を使うので、びしょ濡れで大変でした...w
まあそんなことより!w
今回は、-20kg痩せた自分なりのダイエットモチベーション保持の秘訣を、お教えしたいと思います!!!
~まずダイエットとは~
ダイエットというのは、短時間で成功できるものではありません。
自分は、痩せて太らない体質にするまでの1年と半年掛かりました。
リバウンドしては、ダイエットにかけた時間がもったいないと思うので、
ダイエットをするならリバウンドしない体を作りたいですよね!!!
まず、ダイエットをするなら、環境が大事だと思っています。
自分がよくランニングしていた所は、サイクリングロードや一本道で長い道、近場をよく選んでいました。
なぜサイクリングロードなどの一本道を選んでいるかというと、
続きを読む-20kgのダイエットに成功したものですと。
初めまして!!!
そってぃと申します。年齢は21歳
こちらのブログでは、自分が-20kgのダイエットに成功したエピソード&道のりや、
身近で起きた出来事&軽い雑談を書き込んでいきたいと思ってます!
文章力が欠けていますので、暖かい目で閲覧してくださるとありがたいです。(泣
~なぜ、ダイエットに成功したのか~
最近はダイエットや筋トレが流行ってますよね~。
肉体美
一度は欲しいと思いますよね?
これを読んでもらってダイエットの役に立てればなと思ってます!!!
突然ですが、もうすぐ夏になりますね!!!
やっぱり夏は...
海とプールっしょ!!!!!
海水浴やプールの前に痩せたいですよね???
どう痩せるか教えちゃいます!!!!
大丈夫!-20kg痩せて彼女ができた自分ですから、損はさせません。
(いきなりの裸失礼します...w)
気になる方は続きを見てください!!!
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